预防痤疮要注意哪些方面

　　预防痤疮要注意哪些方面？现在的年轻男女都是很在意自己的外形的，一旦脸上呈现青春痘，会给痤疮病人的生活带来很大的影响，那预防痤疮要注意哪些方面？下面听听哈尔滨肤康皮肤病医院医师的详细介绍吧：
 

痤疮的发生与大家的生活习惯有很大的关系，因此，预防痤疮要注意很多方面：

许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，由于东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的皮肤上，形成细菌的繁殖，而发生痤疮，所以请防止不必要的手与脸的触摸，而额头前的刘海也容易影响皮肤，形成前额上长痤疮，所以刘海应尽量将它往上梳。

常常与脸部触摸的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的好方法，既是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳，这也是预防痤疮的主要环节。

养成每天运动的习惯，适当运动可促进新陈代谢，对于身体及皮肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即便是每天3分钟的体操，也是保持美丽皮肤不长痤疮的秘诀。

常吃蔬菜也是一个根绝痤疮的好方法，由于红萝卜、波菜等具有能够增强对细菌的抵抗力的成效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，减少痤疮的发生率。

一些速食、零食容易形成便秘，尤其是喜爱吃宵夜的人，宵夜不只对胃不好，而且会形成便秘，而便秘则是痤疮的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食物，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防痤疮不可或缺的主要要素，还要少吃含糖分很多的食物。

人经常会有烦恼精神上的压力会形成皮脂分泌旺盛，也是形成痤疮的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的作业或学业上的压力。

时常熬夜对于皮肤也有很大的伤害，假如不想长痤疮，无论作业或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。皮肤的新陈代谢一般由晚上11点到半夜两点时进行，良好足够的睡眠，能让皮肤受到完善的保养。

哈尔滨肤康皮肤病医院中西医三联理疗治疗过程：

　1、全面杀菌，消除毛囊内的细菌感染。痤疮的产生绝大多数都和细菌的感染有关。我院对患者杰出行感染病菌的检测，查出是哪种感染菌后，再采用药物或光照治疗系统全面杀菌，及时消除感染因素，为后期治疗作好准备。

2、中医中药综合调理机体环境，平衡皮脂分泌，调节激素水平、皮肤微循环。痤疮的产生多和激素水平相关，过多的雄激素使皮脂淤积、皮肤微循环障碍，这是痤疮产生的直接原因。我院采用特制中药，温和调理机体内部环境，消除皮肤湿毒郁结，使内腑功能运作和畅，身体阴阳、激素水平、微量元素、皮肤微循环达到平衡，全面清除痤疮产生的土壤。

3、痤疮光动力理疗治疗系统：美肤，不留疤痕。前二者主要是去除疾病，而光动力治疗系统则能达到美肤的效果，实现治疗痤疮后不留烦人的疤痕。特定频段的光波能对皮肤起到按摩作用，激活皮肤细胞活力，增强皮肤的自我修复和前卫陈代谢功能，防止皮脂和有害物的淤积，使皮肤光洁、平滑，无明显疤痕。

哈尔滨肤康皮肤病医院的“中西医三联理疗”从全面杀菌、内外兼治、光洁皮肤三个角度治疗痤疮，中医药结合痤疮光动力理疗治疗系统，达到祛痘、不留痕的双重功效。